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2017.11.22

  • 総合事業 通所A型

11月 四ツ葉サークル

 

 

 

11月もあと1週間ほどですね。

突入も目前です。

 

仕事もプライベートも

忙しい月ですよね(^^)

 

今年こそは序盤で大掃除を

やっつけたいと思います!

そして余裕のある年末年始を!

 

 

 

ではでは。

 

毎週月曜日13:15~

四ツサークルの11月の

活動報告をさせて頂きます。

 

四ツ葉サークルでは、半年に

1度体力テストを行ないます。

前回6月に実施したので今月

2度目のテストを行ないました。

 

項目は、

・ストレッチング

・椅子座位体前屈

・スクワット

・開眼片足立ち

・階段昇降

・握力

・5メートル歩行

 

皆さんの記録を、半年前の

ものと見比べてみましたが

全体的に皆さん持できて

いるようでした(^^)◎

 

 

 

維持できている上に、

 

なんと、

 

なんと、

 

開眼片足立ちの項目では

ほとんどの利用者様が記録を

伸ばしておられました!!

ばんざーい!!!

 

 

 

\ ヤターーーーーーー!!!!! /

日頃の成果ですね。

 

 

 

また、

利用者Yさんについては

開眼片足立ちだけでなく、

椅子座位体前屈についても

録がUPしていました。

 

 

 

\ ・・・・ッッッ!!!  /

 

モチベーションに繋がりました。

ダイエットも数字に表れないから

何度も挫折してしまうんです。

あっ 心の声が。

 

 

 

継続は力なりです。

-30cm → -11cm

つま先までの距離が縮まりました。

 

 

 

トレーニングばかりでは

飽きてしまいますよね。

 

11/20は、

みんなでわらび餅作りに

取り組みました。

 

材料を混ぜる作業が意外と

体力使いました・・・。

(事務所職員の分も

作って下さいました♪)

 

 

 

来週からまた頑張ります!

張りましょう!

 

 

 

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