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2017.11.22

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茶房もあやんぐ

 

 

 

11/21(火)、

茶房もあやんぐが開催されました。

 

【茶もあやんぐとは??】

地域の方々の交流の場になればと、

定期的にここモアヤングにて

開かれる交流会のことです!

 

 

 

前回は、認知症予防の体操を

メインにご紹介しました。

今回のテーマは、転倒防止”。

 

まずは、

おこし頂いた皆様に自分の

バランスアセスメント

実施していただきました(^^)

14項目あり、各4点満点で

点数をつけていきます。

41点以上で

良好なバランス力 です!

 

「…できるかしら」と皆様。

実際に動作しながらcheck !

ほぼ皆様41点以上でした。(笑)

チェックするまでもなかった…

 

 

 

転倒発生場所で、意外にも

一番多いのが自宅なんだそうです。

お部屋でのちょっとした段差や

カーペットのしわ等、つまづく

原因となっているようですね。

自宅といえど油断はできません。

 

 

さて、

その後はみんなで

筋力トレーニングに取り組み

 

「筋肉痛になっちゃうわね」

「明日あたり筋肉痛くるわこれ」

「明日くるならいいわよ」

「私なんか3日後よ

なにしたかなんてれた頃よ」

 

なーんて会話も聞かれました(笑)

 

寒くなってきましたが、終わる

頃には心も体もぽかぽかに♪

おやつタイムの職員お手製

ミニぜんざいで更にぽっかぽか。

本日も、

楽しい茶房もあやんぐでした。

 

 

 

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