お知らせ&ブログ

2017.09.19

  • ケアハウス

茶房もあやんぐ

 

 

 

台風の影響もさほど受けず

モアヤングは平和な日々を

送っております…。

 

 

 

9/12(火)、この日は

もあやんぐの日でした。

 

 

 

【茶房もあやんぐとは??】

地域の方々の交流の場になればと

定期的に、ここモアヤングにて

開かれる交会のことです!

 

老化について勉強したり

 

ハンドマッサージの先生を

お招きして、体験や癒しの

についてお話を聞いたり

 

介護予防について学んだり

 

脳トレやゲームをしたり…。

 

お茶やお菓子をしみながら

様々な企画をご用意しています。

 

 

 

さて、

今回の茶房では、知症予防の

体操をメインにご紹介しました。

 

 

 

2018年 福井しあわせ元気国体

第18回全国障害者スポーツ大会

に向けて作成された、

「はねすダンス」

の音楽、

 

「君が最高に輝くように」

 

に合わせて行う認知症予防の

ための体操に取り組みました。

 

簡単なダンスなので、皆さん

すぐマスターできました

 

みんなで踊ると

楽しくなってきます。

 

光の~♪

真ん中へ~♪

君と踏み出せたなら~♪

 

 

 

ところで、

 

デ ュ ア ル タ ス 

 

という言葉をご存知ですか?

「デュアルタスク」とは

二つのことを同時に行う、

「ながら動作」のことです。

 

デュアルタスクは、

認知症予防には効果的で

特に効とされているのは

体を動かしながら頭を使う

ことだそうです!

 

ダンスをしながら歌うと

効果的なので慣れてきたら

実践していきたいですね。

 

 

 

その他、

 

右手と左手それぞれ違う

文字を書くゲームや、

歌いながら指を動かすゲーム

などなど、色々な脳トレに

取り組みました(^^)

 

やればやるほど皆様

返った気がします!!

 

脳をいじめ抜いた後の

コーヒーも格別でした☆

 

 

 

 

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